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Bodyweight-Workouts für Sportler

Beschreibung

Intensive Fullbody-Einheiten als Ergänzung zu Deinem individuellen Sport.

Für etwas erfahrenere und ehrgeizige jugendliche Sportler bietet dieser Kurs eine perfekte Möglichkeit des zusätzlichen Trainings.

In intensiven Fullbody-Einheiten mit dem eigenen Körpergewicht kannst du dich auspowern, deinen Körper besser kennenlernen und für dein Eigentraining coole Übungen für zu Hause erlernen.

Die Einheiten enthalten immer ein Warmup, einen Hauptteil mit dem Fokus auf dem Krafttraining und ein Cooldown.

Übungen zu Mobility, Kraft, Koordination und Beweglichkeit sind in jedem Workout enthalten.
Wir trainieren in unterschiedlichen Trainingsformen: HIIT, AMRAP, HIT

Die Workouts fordern, sind intensiv, machen aber auch Spaß und bringen Dich auf jeden Fall weiter.

Allgemeine Information zu buya
  • buya-Kurse sind immer live und finden auf der buya-Plattform via Zoom statt
  • Auf buya unterrichten nur verifizierte Lehrer:innen
  • Für alle Kurse gilt die buya-Zufriedenheitsgarantie - bei Nichtgefallen erhältst Du Dein Geld zurück
  • Es gibt keine Abos auf buya - Du zahlst immer nur einmalig was Du buchst

Buchung

Buchungsoptionen Probeticket - ab 10,00 € Einzelner Termin - ab 12,50 € Serienticket, Monats-Power-Paket - 40,00 €

Für diesen Kurs wird benötigt

Gymnastikmatte oder ein ähnlicher Untergrund, Sportklamotten, Handtuch, Getränk, Schuhe werden nicht benötigt, Kamera

Benefits für Dein Kind

Schult Koordination und Gleichgewicht

Stärkt Selbstbewusstsein

Fördert Körpergefühl und Fitness

Online-Lehrer

Hallo,

Ich bin Mirko und biete Kurse und auch Workouts im Bereich Gesundheit, Ernährung und Sport an.🙋🏻‍♂️

Seit meinem 17. Lebensjahr arbeite ich mit Kindern und Jugendlichen zusammen. Seit dem Jahr 2000 als Fußballtrainer. Zudem biete ich seit vielen Jahren, im Umfeld des offenen Ganztags, Sport-AGs in Grund- und weiterführender Schule an und bin als Honorardozent im Bereich der Berufsorientierung tätig (9./10. Klasse). 🙂

Als Ernährungscoach und Fitnesstrainer coache ich u.a. junge Sportler individuell.

Hier ein kleiner Überblick meiner Qualifikationen:

Dipl.-Ernährungscoach (IST) staatl. geprüft und zugelassen
Dipl.-Sportmanager (IST) staatl. geprüft und zugelassen
Fitnesstrainer B-Lizenz (FlexyFit Academy) staatl. geprüft und zugelassen
(aktuell in Weitrbildung zur A-Lizenz)

zert. vegetarisch-veganer Ernährungsberater (IST)
zert. Ernährungsberater (IST)
zert. Sport- und Gewichtscoach (IST)

Fußballtrainer seit dem Jahr 2000 ~ DFB/UEFA-B-Lizenz
Studium soziale Arbeit / diverse Fortbildungen im Bereich der Arbeit mit alten und demenzerkrankten Menschen

Ich freue mich auf Dich und coole gemeinsame Kurse und Workouts mit Dir!🤝

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